6-7 травня, без запису
Онлайн-воркшоп, тривалість – по 3 год щодня (1,5 год + перерва + 1,5 год). Запис воркшопу не зберігається.
До 30 учасників
Українською
мовою
Вартість
3500 грн
Що таке ненасильницьке спілкування?
Ненасильницьке спілкування (ННС, англ. NVC Nonviolent Communication) – в її основі твердження, що ми всі за своєю природою здатні до співчуття, а насильницькі дії, чи то у вербальній, чи у фізичній формі, є моделями поведінки, закладені культурою більшості.
Людям, які практикують ННС, вдається досягти більшої щирості, глибшого розуміння та душевності у спілкуванні, а також вирішувати конфлікти.
Основою Ненасильницького спілкування є розуміння себе та інших через прояснення фактів/спостережень, почуттів і потреб.
Метод ННC допомагає:
- коли хочеться дати пораду чи фідбек, але не звучати оціночно та зверхньо;
- коли нема часу на залучення HR до розмови у суперечливій ситуації, а питання вже треба вирішувати;
- коли розумієш, що відчуваєш та у чому полягає глибинна потреба, але точно знаєш «більше так не можу»;
- коли хочеться вирішити конфлікт/непорозуміння і при цьому зберегти стосунки: з рідними, близькими, дітьми, колегами, партнерами. Метод працює в усіх сферах життя однаково ефективно.
Для тих, хто чув або читав про ненасильницьке спілкування і хоче на практиці отримати відчуття і досвід, що і як воно працює у взаємодії з іншими (будемо працювати як у великих, так і в маленьких групах)
Для тих, хто взаємодіє / працює з іншими людьми і хоче спробувати використовувати більш турботливі / ненасильницькі підходи в спілкуванні і взаємодії з собою та іншими.
Хто помічав себе в агресивному стані, має дискомфорт з цим почуттям і не знає, що з цим робити, щоб не завдавати шкоду іншим і собі.
ПРОГРАМА ВОРКШОПУ
Сесія 1:
- Вступ
- Будування контакту / зв'язку з собою
- Ключові принципи Ненасильницького спілкування
Сесія 2:
- Знайомство з основними 4 кроками ННК (факти/судження, почуття, потреби, запит)
- Відокремлення фактів від суджень та формулювання речень, основаних на фактах.
- Робота з ситуаціями учасників.
Сесія 3:
- Дослідження почуттів / емоцій у себе та в інших через інтерактивну вправу з використанням різних сценаріїв.
- Розвиток навичок розуміння своїх почуттів та їхньої природи.
- Дослідження якості потреб як основної причини виникнення почуттів / емоцій, коли потреби або задоволені або не задоволені.
Сесія 4:
- Різниця між запитом та вимогою. Визначення напрямку запиту та стратегій для задоволення власних потреб. Формулювання запиту.
- Пошук почуттів та потреб іншої людини.
- Питання/відповіді.
- Додаткові матеріали для вивчання.
Ознайомитеся
Навчитеся
більше турбуватися про себе, та використовувати вправи на розвиток м'язів, які допомагають чути свої потреби, потреби інших та спілкуватися більш турботливо
Попрактикуєте
Анжела Старовойтова
Має майже 25-річний досвід роботи з групами в організації та проведенні семінарів/конференцій та тренінгів про будування довіри, налагодження порозуміння та зв'язків, ненасильницьких підходів у розвитку співробітництва, етичного лідерства, критичного мислення, особистого та організаційного розвитку.
Відгуки
ННК добре заходить на певному етапі духовного розвитку, коли людина сама шукає шляхи мирної, ефективної комунікації.
тренінг проходив дуже динамічно і при цьому з глибоким зануренням
Впевненість тренерки передавалася групі і це сворювало атмосферу зацікавленості і концентрації на темі тренінга (no bullshit).
